В основе издания - материалы блога "Золотые килограммы", в котором автор делится личным опытом по набору и стабилизации идеального веса. На страницах книги вас ждут рецепты домашних протеиновых коктейлей, не содержащих "химии"; подборки физических упражнений для улучшения формы груди, ягодиц, ног и для формирования пресса; рассказ о принципах здорового питания при наборе веса и разнообразные формулы красоты. Читайте, считайте и приближайтесь к собственному идеалу!
Book Details: |
|
ISBN-13: |
978-3-8417-7177-3 |
ISBN-10: |
3841771777 |
EAN: |
9783841771773 |
Book language: |
Russian |
By (author) : |
Вероника Чурсина |
Number of pages: |
288 |
Published on: |
2013-11-17 |
Category: |
Life-counseling, Daily routine |