Как не навредить себе едой?

Еда - это то, что может избавить Вас от болезней и изменить Вашу жизнь к лучшему! Но также она может и навредить Вам. Выбирая для себя пищу, переходя на натуральное питание, нужно учитывать множество нюансов. Как не навредить себе сменой питания? Как при этом не испортить отношения с окружающими? Как быть здоровым и счастливым человеком, питаясь одними только фруктами и овощами? Личный опыт, наблюдения за другими людьми, анализ научных исследований в сфере натурального питания - вот что представляет собой эта книга.